{ Vos Recettes, Les Compositeurs en Cuisine! }

[Natsu]

Message  { par Natsu - le 11/12/2007 11:05:47 }  Trop fort Lukas! Tu as fait un stage au Japon ?             - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[Lµkas *]

Message  { par Lµkas * - le 11/12/2007 23:28:32 }  J'adore cuisiner... (D'ailleurs, à propos de la pâte à pizza, on peut la laisser reposer sous ou dans un torchon. Ca évite que la surface de la boule ne se dessèche). Ca fait plaisir de lire les petites recettes de chacun !             - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[YuHirà]

Message  { par YuHirà - le 11/12/2007 23:57:42 }  Bon c'est bien gentil tout ça... MAIS MERDE quand est-ce qu'on se fait UN BUFFET Compositeur.org? Moi j'amènerai mes saucisses Knacki             - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[Sébastien ONNIS]

Message  { par Sébastien ONNIS - le 12/12/2007 00:03:46 }  joker.... j'ai fait des sablés , des feuilletés et un tiramisu ce week end, tu ne préfères pas ça ??            - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[YuHirà]

Message  { par YuHirà - le 12/12/2007 00:13:23 }  Si mais tu comprendras en lisant en dessous que je je ne peux pas en manger (à contrecoeur!) et que je préfererai les makis de Natsu > Autres astuces qui marchent pour perdre du poid: Resserer les vis du clavier midi et clavier de votre ordinateur et remplacer les ressorts sous les touches avec des ressorts tres dur remplacer votre souris par une souris en plomb tres lourd Placer les cds de vos banques sons et les instruements de musique tres loin de votre ordinateur. Stressez vous en effancant un projet tres avancé de votre ordinateur Comme ca vous perdez du poid tout en composant. Zut c'est la première fois que je ris autant devant un ordi. J'ai du perdre 12 kilos là.. Sérieusement, en fait, le stress fait grossir, contrairement à ce qu'on croit... Ceal dit vous parlez de régime, mais je suis en plein dedans. Je suis devenu assez boulimique depuis 1 an: le stress de mon hyperactivité... Je ne fais pas spécialement un régime mais j'ai décidé cette semaine de supprimer le pain de mon alimentation (je mange un demi baguette par repas, avec fromage et beurre!) ce qui est un sacrifice terrible car je suis fou amoureux de ma boulangère, de manger le midi de préférence des salades ou du japonais... Depuis quelques mois je fais mon jogging tous les dimanches mais j'ai arrête il y a un mois car j'étais pris ces derniers WE... Je faisais 75 kg il y un an, j'en fais 80 kg (pour 1m80). La chose que je cherche à faire est m'habituer à ne plus manger de aliments comme le pain à l'excès en m'en privant... De me caler avec des aliments verts plutôt qu'avec des gâteaux (dur de résister; j'en prends un peu parfois mais je n'achète plus de paquets de gâteaux car je le dévore en 10 minutes chrono. Il faut vraiment que je décroche). Bref j'essaie de changer mon alimentation même s'il reste encore des Knackis dans mon frigo (dites moi avec le nombre de fois où je parle de cette marque je pourrais leur demander des millions). Ce n'est pas facile car j'ai TOUT Le temps faim... C'est une vraie obsession.            - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[Lµkas *]

Message  { par Lµkas * - le 12/12/2007 02:32:47 }  Sérieusement, en fait, le stress fait grossir, contrairement à ce qu'on croit... Je n'en suis pas totalement convaincu. Chacun réagit différemment. Si tu manges nerveusement oui, mais si tu canalises et que tu te dépenses plus, ça aura l'effet inverse. Il y a aussi ceux qui ne mangent presque plus quand ils sont stressés (nervosité, boule au ventre, gorge serrée, baisse de moral, etc.). La chose que je cherche à faire est m'habituer à ne plus manger de aliments comme le pain à l'excès Bien vu, les féculants en excès régulier (Barilla, pain, etc...) augmenteront ton taux de triglycérides à court terme, te feront prendre du poids à moyen terme, et à plus long terme tu pourrais t'attendre à des complications... Ce n'est pas facile car j'ai TOUT Le temps faim... C'est une vraie obsession. Une chose est sûre, c'est que le fait d'avoir tout le temps faim n'est pas un problème. Ca ne peut être qu'une conséquence...            - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[Sébastien ONNIS]

Message  { par Sébastien ONNIS - le 12/12/2007 15:50:58 }  Lukas ,si ça t'interese je suis passé devant une boutique AB cet aprem à Paris c'est Naturalia rue Leblanc ( c'est pas juste hein on est daccord )            - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[YuHirà]

Message  { par YuHirà - le 12/12/2007 20:57:08 }  rue Leblanc ( c'est pas juste hein on est daccord ) Mais c'est un festival!!! [voix de Régis et Laspalès]             - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[Sam Paryss]

Message  { par Sam Paryss - le 13/12/2007 07:06:39 }  Ce n'est pas facile car j'ai TOUT Le temps faim... C'est une vraie obsession. Je connais bien ce problème et je te propose de tester certaines choses : Une astuce très efficace : manger très lentement, macher au maximum avant d'avaler. Plus tu manges vite, moins tu apprécies et plus tu restes insatisfait (et donc poussé à manger encore). Je te conseille également de quitter le repas avec une petite faim car tu vas constater quelque temps après qu'elle aura disparu. Tandis que si tu manges jusqu'à ne plus en pouvoir, la faim réapparait quelques instants après. L'insatiabilité est un cercle vicieux : plus tu manges ou moins tu es satisfait, et plus tu es poussé à manger...il est important de "casser" ce rythme. C'est pourquoi, si tu peux, je te conseille également de jeûner 24h une fois par semaine (le dimanche par exemple). Au debut c'est difficile mais ça peut te permettre de regler ton insatiabilité car par cet effort tu vas canaliser, maîtriser ton appétit exagéré et lorsque tu prendras ton repas, il te paraîtra tellement délicieux que tu te sentiras comblé. J'irai même plus loin, cette legère privation permet de plus apprécier la vie en generale. Et contrairement à ce qu'on peut croire, il n'est pas dangereux de jeûner 24h par semaine, çà permet même à l'organisme, au systeme digestif de se reposer, de se purifier. Le danger pour l'organisme vient plutôt de l'excé de nourriture. En tout cas je pratique cette méthode depuis de nombreuses années et je ne peux qu'en constater les bénéfices Le but de tout ceci est de te permettre d'apprécier plus la nourriture, d'éprouver plus de plaisir en mangeant et par conséquent de te sentir satisfait.             - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[YuHirà]

Message  { par YuHirà - le 13/12/2007 08:55:54 }  Le pire, c'est que justement je le sais ça que manger lentement et quitter avec une petite faim, c'est conseillé... Mais alors mettre en pratique ça, aÏe! Pas évident quand tu es stressé et tout le temps pressé... Mais tu as bien raison             - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition